个人产后减税经历
发布时间:2020-09-10 21 来源: 互联网

  十月有喜一朝分娩是个幸福而辛苦的过程,终于和孩子见面了特别的激动,可是激动背后却是如此的疑虑,由于有喜时能量的补充过多的脂肪已经囤积在身上,变得如此的难看,有很产妇都有产后减肥的想法,但是不知产后减肥在什么时候最好,产后减肥要怎么减得快,下面我就介绍一下我的产后减肥经验。

  产后减肥方法一:喝杂粮粥,各种黑米、燕麦、小米、黑豆,一起熬啊熬啊。喝了2个月,也没挨饿就掉了20斤。那时候觉得减肥挺容易的嘛,没有传说中那么煎熬。可是这140斤的体重伴随了我大半年啊,怎么喝粥也下不去了。

  产后减肥方法二:2013年开春,我觉得不能这么坐以待毙了,开始移动+少吃。跳绳啊,遛弯呢啊,到了6月大概有130斤。有点小得意啊。130-120就有点费劲了,家里购置了台踏步机,我每天中午在上面较劲40分钟,新生又去网上买了减肥霜,每天裹上保鲜膜移动。这十斤也艰难的下来了。120斤,大概是我有喜前的体重。可是我还是一身的赘肉啊,肚子、大腿、胳膊肉各种松。上个月我有偶遇了辟谷,觉得这个对身体也有好处,也能减肥,就试了试。7天我瘦了10斤,这7天真是各种煎熬,各种头晕,无力。好不容易到了7天,慢慢开始恢复饮食,一点一点的加,这10斤在7天里迅速回归,14天里,我少了10斤,又长回10斤,太恐怖了。

  产后减肥方法三:自从辟谷我就没有在移动了,恢复饮食后经常骑自行车带着孩子出去玩,也算是移动了吧。辟谷了局后,我有点爱上素食了,经常在素食吧里看看大家的菜谱,虽然晚上几乎不怎么吃,但是早晨和中午各种豆腐、蔬菜,吃的那叫一个欢,心想这东西不长肉,可是,可是,可是,这一个礼拜,华丽丽的3斤上了身啊!不行,不能再这么放任了,一定要再接再厉,恢复结婚时候的样子。

  总结过后还是移动最能实现产后减肥,毕竟这一身的肉已经跟随人十个月已久,早要一时减下也不是那么容易的事情,产后减肥最重要的是坚持与毅力,只有坚持到底才能彻底达到减肥的效果,如果你还在为产后减肥而发愁的话,不防一试哦。

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